喜樂、無憂
【雅一2喜樂】最近精神病學者有一項新的的發現，證實了醫學界長久以來一種已知的現象，那就是憂鬱的人比較容易生病或因病死亡，其原因乃是由於憂鬱會使人大量消滅體內所具有之免疫系統之能力，換言之，憂鬱的病人其免疫系統的能力弱於心智健康的人，這也印證了箴言書中的教導；『喜樂的心乃是良藥，憂傷的靈使骨枯乾』(箴十四13)。也證實了中國人的人生哲理──『笑一笑、少一少，惱一惱、老一老。』──
施達雄《邁向成熟──雅各書之精緻講章》
【憂慮能使人喪命】有一個故事說：『有一天魔鬼差遣小鬼到某城去播放˙癆菌，要牠殺死二千人口，但結果死的卻有四千，於是魔鬼就詢問小鬼，但小鬼回答說：『大王！我絕對是遵命而行的。我所殺死的只有二千人，不多也不少˙。』『那麼，還有二千人呢？』『是因懼怕而死的！那些人疑神疑鬼，是自己嚇死的。』信主而仍然活在憂慮中的人，不是真正信耶穌的人。── 施達雄《邁向成熟──雅各書之精緻講章》
【音樂在人心裏】帕甘尼尼(Pogenini)是一位善奏小提琴的大音樂家。一次演奏會中，他出來站在聽衆面前，在喝采聲下，忽然發現他手中所提的小提琴有點不對。仔細一看，發覺他所提的，幷不是他平日珍愛的那架貴重的提琴。他發了一回呆，然後不得不告訴他的聽衆，他拿錯了琴。他退了下去，在幕後尋思他的琴到底留在什麽地方，不久就發覺有人把他的琴偷了去，換了一架破舊的琴留在原處。他懊喪了一回，仍然出來，站在聽衆面前說﹕“諸位男女來賓，今天我要證明給諸位看﹕音樂幷不是在樂器裏，乃是在人心裏。”他就用心來奏；從那破舊的樂器裏，流出了幽揚悅耳的音樂。聽衆個個得到奮激，喝采志幾乎沖出屋頂。他果然向他們證實了音樂幷不是在樂器裏，乃是在人心裏。
人生的音樂幷不是在環境裏，幷不是在外表裏，乃是在人心裏。回到裏面與主交通，能叫你的內心充滿喜樂甘甜。
【應當一無掛慮】有一次倪弟兄遇見一件過不去的事，毫無出路可想，就想起了主的話﹕“應當一無掛慮。”於是走到滬西的荒野地上去禱告，禱告了十幾遍，仍然沒有平安。他就想，難道這節聖經只可以講給人聽，自己實行是不可能的麽？那時神就對他說﹕“我說，應當一無掛慮，你就有平安；現在你說，你沒有平安...”他就跳起來說﹕“神啊，你說我有平安，我就有平安。我自己不說什麽了。”他這樣相信了，就回家，他立刻就有平安，幷且這平安是他一生很少經歷過的。所以，用神的話來禱告時，必須先信神的話。如果想要有了事實再相信，必無成就的可能。
【用不著愁】第一次歐戰時，法國有一青年，膽小如鼠，就是怕被抽去當兵。在前綫的一位朋友，聽見他這咱怕死的情形，就寫信去鼓勵他。這封信被郵官檢查出來，認為頗有價值，把它公佈出來，用以勸告那些貪生怕死的人。以下就是信的內容﹕在二者之中有一件是確定的﹕不是被抽調，就是在原位。若在原位，那麽你用不著愁；若被抽調，在二者之中有一件是確定的﹕不是送往前綫，就是留在後方。若留在後方，那麽你用不著愁；若是前綫，在二者之中有一件是確定的﹕不是在危險的戰區，就是在安全的地帶。若在安全的地帶，那麽你用不著愁；若在危險中，在二者之中有一件是確定的﹕不是受傷，就是安全。若是安全，那麽你用不著愁；若是受傷，在二者之中有一件是確定的﹕不是重傷，便是輕傷。若是輕傷，那麽你用不著愁；若是重傷，在二者之中有一件是確定的﹕不是死掉，就是治好。若是治好，那麽你用不著愁；若是死掉，你就不會愁了。
“你們哪一個能用思慮，使壽數多加一刻呢”(太六27)？
【只有“假若”的毛病】一個黑種女人，在人家中作傭，生活頂苦。她是一位信主的人，一天到晚十分喜樂，口中常是滿了“哈利路亞”和“贊美主”的聲音。有一天，東家的姑母來了。她是一位白種的尊貴婦人，見她這麽喜樂，就問她說﹕“你為什麽這麽喜樂呢？”好說﹕“我是信主耶穌的，他是的救主，已經救了我。”那位貴婦實在氣不過她這麽快樂，又問她說﹕“你怎麽能這麽快樂，毫不關心你前途的事呢？假若你的東家不要你了，假若你的背痛不能洗衣服了，假若你的兒子病了，假若你賺的錢被偷掉了，假若你發生了意外的不幸，假若...”這位充滿喜樂的姊妹不等她再說出一個“假若”，立刻答覆她說﹕“我的太太，我看你什麽都好，只有一個‘假若’的毛病，如果你沒有這個‘假若’的毛病，你早就象我這麽快樂了。”
【不要背負魔鬼的重擔】有一位信主多年的中年婦人，因為飽嘗人生許多苦楚，遭遇不少憂患，所以終日面帶愁容。她的兒子雖然常常勸她，用盡不少方法要她歡喜，總是無效。一天早晨，她下樓來吃早飯，滿面堆著筆容，與平時大不相同。兒子心中非常詫異，就問她說﹕“媽媽！我喜歡看見你的笑臉，究竟是什麽事情叫你這樣喜樂？”她說﹕“孩子，昨天夜裏我作了一個奇異的夢。夢見自己跟一大群背著重擔極其疲倦的人，走在一條大路之上。在前面有許多形狀可怕的惡魔，故意把許多黑色的包袱撒在地上，要讓我們拾起背上。我自己也和別人一樣，一邊行走，一邊彎腰拾起那些黑色的包袱背在身上。越走越覺沈重，甚至壓得透不過氣來。過了一會兒，我擡起頭來，看見一位人子，帶著榮耀的慈顏，在人群中走來走去，最後走到我的身邊。我仔細一看，原來就是我的救主。我就呼叫﹕‘主啊！我非常疲倦，實在背不動了。’他同情含笑的對我說﹕‘親愛的孩子啊！你用不著背負這些重擔，因為那是魔鬼給你的，不是我給你的，所以要將你的重擔丟掉，摸也不要摸它，就會覺得道路容易，好象生了翅膀一樣的輕松。’他說完了話，用手一摸，我的重擔就都脫了，喜樂平安立刻充滿了我心。正想跪在他的腳前感謝，忽然醒了，我的一切憂慮完全消失了。”從這天起，直到她離世的日子，她是全家最喜樂的人。
【真喜樂是從裏面發出來的】有一位姊妹是個百貨公司店員，老闆訓勉她：「顧客永遠是對的，所以你看見每一個顧客都要笑，沒有笑也要擠出笑容來。」她的工作就是笑，不管貨品能不能成交，笑是必需的。所以她就天天笑，看見人就笑，對每一位顧客都得笑，笑就成為她工作的一部份。她說：「我真是苦啊！沒有笑擠笑，擠到後來，每天下班回家，第一件事情就是用手去搓兩邊腮骨，因為笑得太厲害，這個地方都笑酸了。」所以人工製造的笑是痛苦，惟有靠主是自然的笑，是真的喜樂。真的喜樂是壓力愈大，喜樂愈深，我們的喜樂是從靈裏面發出來的。
【基督徒不是強顏歡笑】在我國北方當女兒出嫁時，母親輒諄諄叮囑說：「女兒啊，今天你出嫁作媳婦，在公婆面前要苦在心裏，笑在面上。」但是天父的旨意，不是要祂的兒女強作笑臉，而是從真實生命裏表現大喜樂，是滿有榮光的大喜樂(彼前一8)。二十三年前兄弟在濟南救世軍傳道時，一次佈道會中，有位高弟兄為主作見證。他在會衆面前站了三四分鐘之久，雖未發一言，然而從他內心的深處，卻湧露出可慕的喜樂面容，使許多朋友們均受感動。基督徒的喜樂，不是出於勉強，乃是屬靈生命的自然流露。
【憂慮之害】經上說：「應當一無掛慮。」因為憂慮不但奪去了喜樂，而且也破壞了你的前程。曾經有兩個人去照 X光，技術人員把名字弄錯了，有肺病的X光片給了健康者，而沒有肺病的X光片給了患病者，結果患病者得了痊癒，而健康者因為那X光片而憂慮至病倒！可見「憂慮」對人身心的危害之大。我們既有父神的引導和照顧，還有什麼可憂慮的呢？基督徒有不憂慮的權利。
【讚美取代憂愁】有一個母親，她有兩個兒子，一個是賣雨傘的，另一個是做米粉的。這個母親是個多愁善感的人，心裏總是不快樂。天下雨了，她就想起那做米粉的兒子，擔心米粉曬不乾；天不下雨，她又發愁那個賣雨傘的兒子沒生意。後來她信了耶穌，結果她自己說：「下雨的時候，我就為那個賣雨傘的兒子感謝主；好天氣的時候，我就為那個做米粉的兒子讚美神。這樣，我也就天天都充滿了快樂。」耶穌幷未改變她的環境，但卻改變了她的心境。由心境造成的快樂才是永恆且真實的，而這種快樂是在正確且真實的信仰中才可能獲得。
【第一個『不要憂慮俱樂部』】
【不要為明天憂慮】有位姊妹在一次意外事件中受傷，須接受一次大手術，並且臥療數月之久。手術剛完，病人問大夫：「醫生，我得在醫院裏躺多久？」醫生含笑回答得很妙：「Only
one day at a time, my dear！(意即不要為明天憂慮)」病人聞後，心裏釋然。每當她心裏煩悶時，這句話不斷加添她的勇氣。
神並沒有賜給我們多餘的力氣去挑明天的擔子。不要讓憂慮捆綁你的靈魂，讓神恩帶領你每次過一日。因為憂慮正像明日的烏雲，會遮住今日的陽光。
【人們常為虛無的事憂慮】有一個故事說，某一個人以為在他的胃裏有一隻貓。這事使他苦惱不已。這個幻想強烈得使他真的覺得貓在他肚子裏跳動。有一天，他因為要割除盲腸住進醫院，醫生想：何不同時也醫治他的幻想呢？於是他們費一番工夫找來一隻小黑貓，準備在他清醒過來時拿給他看。當病人甦醒時，醫生說：「你看，你肚子裏的壞傢夥，我們抓到它了。以後你可以安心了。」病人看了一眼說：「糟糕，你們抓錯了，找我麻煩的是一隻『白貓』啊！」
這是多麼可笑的故事，因為那人的毛病出在他的思想。但如果我們為明天或將來的事發愁，我們患的不也是「白貓症」嗎？
我們所煩惱的事，多數幷未發生，以往的經驗證實了這一點。如果我們花許多時間去為還沒有到來的事情擔憂，這種患得患失的態度實在是多餘的！
【掛慮太多】一天，有一個太太出去打水，看見井邊有一個女孩子坐在那裏，雙手托著下巴出神，太太就問那個小女孩兒：「小妹妹呀，你來這裏想甚麼？」
「我在這裏想，我不久就要長大了。」
「長大了很好啊，人人都要長大的呀！」
「因為我長大了之後，就要出嫁了。」
「是呀！男大當婚，女大當嫁，長大了出嫁，不是很好嗎？」
「是呀，可是我出嫁了之後，就會生孩子。」
「生孩子很好嘛！這一代又延續後一代，而且有一個小寶寶作伴，不是會帶給你很多的喜樂嗎？」
「是呀！可是我是想，這口井這麼低，孩子出來玩耍，萬一落到這個井裏面去，那怎麼辦呢？」
這麼小的一個女孩子，居然會想得那麼遠，真是杞人憂天。但是人不就是常常懷有太多的掛慮嗎？
【苦中作樂】經文：『你已將我的哀哭變為跳舞，將我的麻衣脫去，給我披上喜樂』(詩篇三十11)。
他照常上班，繼續在教會幫忙，幷且培養了一套幽默感：「我最擔心的是我那個頑皮的小兒子，他每次做錯事，就想法子把我那副發音器的電池偷偷藏起來，使我欲駡無聲！」
他收集了各式各樣有關他那具發音器的趣事笑話，每逢跟陌生人說話，他就用
他的困難成了他更豐富的幽默感，而幽默感往往使他獲得更大成功。
「喜樂」像一朵被踐踏的花，在壓榨下，仍會放出香氣。
【幸福】
我相信每個人都需要享受人生，無論你多麼忙碌，你仍然有時間選擇下面兩件事：快樂或不快樂。也許你不知道，當你每天早晨起床時，都面臨了快樂與不快樂的抉擇。
一本由孩童創作的詩集中有這麼一句：「快樂是寒冷的冬夜窩在暖和的被窩中。快樂就是快樂。」的確，快樂就是快樂。
歷史學家威爾‧杜蘭(Will Durant)曾在知識中尋找快樂，結果找到空幻。接著他又在旅遊中尋求快樂，結果找到疲憊；由健康中尋找，結果找到紛亂和憂慮。他又在自己的創作中尋找快樂，結果精疲力竭。有一天他看到一個女人抱著熟睡的小嬰兒坐在車中等待，一個男人下了火車走過來，他溫柔的親吻了母親，又小心翼翼，輕輕的親吻那熟睡中的嬰兒，生怕把他吵醒。這一家人開車走了，留下杜蘭大澈大悟，原來幸福快樂存在於日常生活的每個角落。
在尋找成功快樂的過程中，不要忽略了自己的後院，而且不要忘記，快樂如同一個親吻，想要得到回報，你必須先將它給予別人！──
齊格勒，《如何攀上成功的巔峰》，大光出版社，蒙允刊登
‧默想：我們的分兒是交託，神的分兒是工作，當我們不折不扣的交託，就得不著不折扣的喜樂。